男默女泪，之前那个只能坚持三秒的人在吃了一年鱼油之后竟然多撑了一倍时间

我在吃了一年鱼油之后的个人真实经历描述。不作为任何医疗建议。

去年四月份，我做了一次眼科检查包括验光。度数和两年前的度数相比大概增长了150-200度，干眼症极其严重，做泪膜破裂时间检测，只坚持了2秒和3秒。
从去年四月到现在，我在【遵医嘱】的情况下，开始吃鱼油。每粒2400mg的。每次吃两粒，每天吃三次。
开始吃鱼油之后，我发现的几点变化：
1.最明显、反应最快，半周内就体现出来的变化是指甲。我爬墙，所以会把指甲剪短一点。之前每周修剪一次，现在半周就得修剪一次。
2.头发，长得很快，很有光泽。之前有过一段时期有点营养不良，没有刻意减肥的情况下不小心三个月瘦了10斤（小基数），但是从头发上看人依然看起来很健康。
3.皮肤。我之前身上是干皮，脸上是油皮。游泳、健身、性生活等需要洗澡的活动需要掐着日子，一周洗三次以上的话，无论怎么涂乳液都会很痒然后掉皮屑。脸上很油，眼镜戴上去没半天，内层就会开始变脏。吃了大概半年之后，慢慢注意到了变化。可以每天洗澡，皮肤也不再起皮屑了，脸上也出油好了很多。虽然还偶尔起痘痘，但是比以前好很多了。
4.干眼症。说真的，自己体会不出啥变化。如果一定要说的话，之前每天早上睁开眼都有种沙子进眼睛里那种摩擦的痛感没有了。
直到今天检查。
在过去一年里，我的视力没有任何变化。
做泪膜破裂时间检测，一只眼睛8秒一只眼睛9秒。
真的，原来干眼症居然还能逆转，简直了，我哭死。去Kroger买了大只一点的储药盒，按照周一到周日排序的，每周放进去7*6=42粒。打算日后更加定时定点的吃鱼油。
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关于副作用，我问医生，吃这么多鱼油（包装上写的是建议每天吃俩粒，医生要求我开的量是包装上建议用量的三倍）会不会有啥副作用。
医生说，有人吃鱼油会觉得有点反胃，打嗝儿有股鱼油味儿，你觉得不舒服的话可以试试换个牌子。
我说我挺好的，白水吃也不觉得有怪味儿。

我买的是这款
https://amzn.to/3lgmQ9Z
附图是购买记录。最早吃的一罐是从医生那里拿的。医生给我推荐的那个比较贵，我吃完了之后就去网上找满足需求的鱼油了。我发现大多数鱼油都是1000或者1200mg的，只有少数是2400mg的。这款是2400mg里我觉得比较便宜的。

我知道鱼油补头发这件事是刚上大学的时候，那时候就从GNC买了鱼油每天吃，记得还蛮贵的，一瓶二三十刀，吃完之后也没觉得有啥变化，还觉得鱼油什么的是骗局，也就不再继续吃了。现在回头再看才发现，原来只是当时吃的剂量不够，加上没有坚持吃。原来每天吃、连着吃一年，竟然真的是有效的。鱼油，的确是我之前错怪你了。